IFF - Institut for faldteknik
Det er en god ide at lære faldteknik, hvis man vil minimere risikoen for at komme tilskade, når man falder af sin hest.
Alle falder af ...
Alle ryttere falder af - før eller siden. 7.400 ryttere behandles hvert år på skadestuen efter fald eller styrt fra en hest.
Flest hoved- og skulderskader
De typiske skader er hoved- og skulderskader, og netop disse skader, kan minimeres eller undgås, hvis man lærer faldteknik. På vores kurser lærer man, bl.a.:
-
rullefald, sidefald og rygfald
-
i hvilke situationer teknikkerne skal anvendes, hvis man falder af
-
hvordan man skal krumme kroppen, holde armene inden til kroppen og lande på siden - i stedet for at lande med armene fremstrakt og nakket hævet
-
Internationale undersøgelser viser, at man minimerer risikoen ved et styrt, hvis man har lært faldteknik.
Derfor er faldteknik i dag en del af træningen hos military ryttere på eliteplan.Men almindelige ryttere falder også af - så hvorfor ikke lære faldteknik?
OBS:
Ridning er en farlig sport. Selv den bedste faldteknik vil ikke redde en rytter der får 600 kg hest over sig.
Men en rytter med god faldteknik har langt større chancer for at slippe godt fra selv et voldsomt styrt end end utrænet rytter, der falder som en sæk kartofler.
Hvorfor er faldteknik en god ide?
På billederne ses Palle Flodgaard, der underviser i faldteknik, han viser hvordan han falder af hesten uden at slå sig ved at bruge et rullefald.
Bemærk, hvordan han bøjer armen og holder nakken rundet, samtidig med at han ruller væk fra hesten.
Normalt, når jeg er faldet af, har jeg taget den på maven ...
... så har man jo hovedet nedad, og kan hverken rulle af - eller se hesten.
Da jeg faldt af efter kurset, kiggede jeg ind under min arm, som Palle havde lært mig - og jeg holdt hagen ind til brystkassen.
